L'hypnose thérapeutique est un état modifié de conscience entre veille et sommeil qui est tout à fait naturel , comme lorsqu'on laisse son esprit flotter librement quand on se détend. Tout en restant conscient de l'endroit où nous sommes et de ce que nous faisons, nous nous laissons aller dans une certaine détente à l'intérieur de nous-même.​

Dans cet état un peu plus flottant par rapport à notre état de conscience habituel, notre cerveau droit , imaginatif devient plus actif. Le pouvoir des images et des suggestions que nous lui offrons vont alors agir à un niveau plus profond et favoriser les changements beaucoup plus facilement. En effet, notre esprit "vit " et enregistre une expérience correctrice qui va nous aider à acquérir de nouveaux apprentissages et à mettre en place plus facilement des nouveaux modes de fonctionnement.

La séance se déroule comme une séance de relaxation, dans un cadre agréable de détente et de calme. Le patient est guidé par la voix du thérapeute à se laisser aller dans cette détente. Le thérapeute propose, invite vers un mieux-être mais n'impose rien. Le patient reste en contrôle à tout moment et peut tout- à- fait filtrer ce qui est proposé et accepter ce qui lui convient le mieux.

Que peut-on améliorer grâce à l'hypnose?

L'hypnose permet beaucoup de choses comme améliorer la confiance en soi, se libérer de peurs, d'angoisses, de phobies, de troubles psychosomatiques ( céphalées, acouphènes, colon irritable, toubles du sommeil), d'états dépressifs, de comportement addictifs (nourriture, tabac...). Elle favorise également la guérison de blessures du passé, de certains traumatismes ou deuils non résolus...